Kuidas Katastroofist Tingitud Stress Inimesi Kokku Toob

2023 Autor: Peter Bradberry | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-21 22:33

Uued tõendid selle kohta, et mehed teevad keerulistes oludes tõenäolisemalt koostööd.

Kas olete kunagi tundnud, et stress muudab teid närvilisemaks, kuumapäiseks või ärrituvamaks? Eelkõige meeste jaoks mõtleme stressist kui testosteroonikütuse tekitamisest - seega viha teele või vajadus pärast tööd jõusaali või baari reisides auru välja puhuda. Teisest küljest kuuleme äärmusliku stressi tingimustes, näiteks loodusõnnetuste ajal, nagu orkaan Sandy, liikuvaid lugusid inimestest, kes teevad endast parima, et teisi aidata. Orkaan Sandy on viinud idaranniku inimestele suunatud toetavate säutsude ja Facebooki sõnumite õitsenguni. Paari aasta tagune tsunami Aasias tõi kaasa tohutu rahalise toetuse sissevoolu, et aidata kannatanud piirkondi. Paljud, kes elasid 11. septembri ajal New Yorgis, mäletavad, et mõned päevad pärast seda lahustusid piirid ja klassidevahelised lõhed inimeste vahel: inimesed tervitasid üksteist tänaval ja olid teistega arvestavamad, üksteise suhtes tundlikumad ja leebemad kui tavaliselt..

Klassikaline seisukoht on, et stressi korral reageerivad mehed "võitlusele või põgenemisele", st nad muutuvad agressiivseks või lahkuvad sündmuskohalt, samas kui naised on rohkem altid "kipuma ja sõbrustama", nagu Shelley Taylori uuringud on näidanud. Markus Heinrichsi ja Bernadette von Dawansi uus uuring Freiburgi ülikoolist Saksamaal viitab siiski sellele, et äge stress võib tegelikult kaasa tuua ka meestel suurema koostöövalmiduse, sotsiaalse ja sõbraliku käitumise. See positiivsem ja sotsiaalne vastus võib aidata selgitada inimeste seos, mis juhtub kriiside ajal, seos, mis võib vähemalt osaliselt vastutada meie kui liigi kollektiivse ellujäämise eest.

Heinrichsi ja Dawansi uuringus määrati meesosalejad kas katserühma, kus kasutati stressiprotseduuri (avaliku esinemise harjutus, millele järgnes keeruline vaimne aritmeetika), või kontrollrühma, kus stressi polnud. Seejärel paluti neil kõigil teha nende valikute põhjal majanduse mäng, mis sisaldaks potentsiaalset rahalist kasu. Selles mängus said nad valida koostöö teistega ja neid usaldada või mitte. Teadlased leidsid, et selle asemel, et pärast stressi agressiivsemaks muutuda, muutusid stressirühma mehed tegelikult teiste suhtes enesekindlamaks, käitusid ise usaldusväärsemalt ning nad tegid tõenäolisemalt koostööd ja jagasid kasumit. Uurijad leidsid ka, et need tulemused ei olnud tingitud nõrgenenud otsustusvõimest stressirühmas: stressirühm ei erinenud kontrollgruppidest otsuste tegemise võime ega tahtmise eest karistada teist ebaõiglaselt käitunud osalejat.

Üks põhjus, miks stress võib kaasa tuua koostööalase käitumise, on meie sügav vajadus sotsiaalse ühenduse järele. Inimesed on põhimõtteliselt sotsiaalsed loomad ja just meie sotsiaalsete suhete kaitsev iseloom on võimaldanud meie liikidel areneda. Aastakümnete pikkused uuringud näitavad, et sotsiaalne seos on inimese põhivajadus, mis on seotud nii psühholoogilise kui ka füüsilise tervisega, sealhulgas tugevama immuunsussüsteemi, kiirema haigusest taastumise ja isegi pikaealisusega.

Sotsiaalne side võib stressi korral olla eriti oluline, sest stress viib loomulikult haavatavuse ja kontrolli kaotamiseni. Benjamin Converse'i ja kolleegide poolt Virginia ülikoolist läbi viidud uuringust selgus, et kontrolli alt väljumine (meenutades surelikkust) toob kaasa suurema helduse ja abivalmiduse, samas kui Stanfordi ülikoolis Aneeta Rattani ja Krishna Savani uuringud näitasid, et vastupidine on meile saavad alguse enesemääramise ja kontrollimise tunded. Mõelge tagasi ajale, mil tundsite end kontrolli alt väljas olevat, näiteks romantilise lahkumineku ajal, kui pangakonto oli tühi või töö kaotas. Tõenäoliselt on teie haavatavustunne ja kontrolli puudumine võivad teid mingil viisil teiste mugavust otsima panna. Houstoni ülikooli sotsiaaltöö kraadiõppe kolledži professor ja sotsiaalse sideme valdkonna ekspert Brene Brown selgitab, et haavatavus on sotsiaalse sideme peamine koostisosa.

Sõda on üks suurimaid pingeid, mida keegi eales kohata võib, kuid viib sageli ka inimeste sügavate sõprussuhete ning uskumatute kangelaslike ja ohvrimeelsete tegudeni. Oma tagasipöörduvate veteranide uurimisel olen sageli kuulnud neid rääkimas tihedast sidemest, mis lahinguväljal teenistujate vahel tekib - üks kõige stressirikkamaid olukordi, mis on. Lugematud arv sõdureid on hukkunud tulejoonele, et päästa vigastatud relvavend. Mõned usuvad, et just need inimeste sügava sideme kogemused panevad mõned veteranid hoolimata teravatest sõjavaludest igatsema tagasi sõtta.

Kui stress viib sidemete tekkimiseni, miks siis kogeme mõnikord stressi, mis muudab meid närviliseks? Põhjus võib olla seletatav ägeda ja kroonilise stressi erinevusega. Robert Sapolsky uuringutest teame, et äge stress valmistab keha ette resistentsuseks (füsioloogiline valmisolek, suurenenud immuunvastus ja suurenenud teadlikkus), kuid krooniline stress lööb keha aeglaselt alla. Võib juhtuda, et “äge” stress, s.o ühekordne stressirohke kogemus võib viia sotsiaalse sidemeni, nagu uuringus näidatud, kuid see “krooniline” stress, s.o korduv stressiga kokkupuude pika aja jooksul, võib meid ära kulutada. Kroonilise stressi mõju sotsiaalsele käitumisele põhjalikuks uurimiseks on vaja rohkem uuringuid.

Äge stress võib aidata meelde tuletada põhitõde: meie ühist inimlikkust. Meie ühise haavatavuse mõistmine - elu ei anna lubadusi - võib olla hirmutav, kuid see võib inspireerida lahkust, sidet ja soovi koos püsida ja üksteist toetada. Äge stress, nii ebameeldiv kui see ka pole, võib olla ka võimalus kogeda elu kõige ilusamaid külgi: sotsiaalset sidet ja armastust.

Kas olete teadlane, kes on spetsialiseerunud neuroteadustele, kognitiivteadustele või psühholoogiale? Ja kas olete lugenud hiljutist eelretsenseeritud artiklit, millest soovite kirjutada? Palun saatke ettepanekud Mind Matters toimetajale Gareth Cookile, Boston Globe'i Pulitzeri auhinnatud ajakirjanikule. Temaga saab ühendust aadressil garethideas AT gmail.com või Twitter @garethideas.